優れた健康サプリメントのスピルリナをご存知ですか？
スピルリナは健康の悩みを解消するのに役立つ栄養バランスに優れた 栄養補助食品です。
スピルリナは、35億年も前から生息しているマイクロアルジェ (微細藻類) と呼ばれる小さな藍藻の一種で、アフリカなどのアルカリ度の高い湖などに自生しています。
地球上に最初に出現した原始的な原核生物であるといわれ、その一つを顕微鏡で見ると、らせん状をしているので、ラテン語で「らせん」を意味するスピルリナと名付けられました。
フランス人がアフリカ中央部のチャド湖の東約50kmにある村の市場で、チャド湖で収穫されたスピルリナの乾燥物が「ダイエ」という名前で売られていることを1940年に紹介し、世界の注目を集めました。
チャド湖のカネム族は砂漠の中で 、古く昔からこのスピルリナを貴重なタンパク源として食用としてきたことが知られています。
灼熱の時代と氷河期を生き延びてきたスピルリナは、大変生命力が強く、健康や美容に効果的な栄養素をたくさん含んでいることがこれまでの研究でわかっています。
スピルリナは、アミノ酸、脂質、食物繊維、ビタミン類、ミネラル類など、現在わかっているだけでも69種類もの栄養素を含有しています。
たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどを多く含み、中でもたんぱく質の含有量はその50～70％と非常に高く、肉類や大豆といった良質のたんぱく質食品よりもはるかに高い数値を示しています。
体内で合成することができない必須アミノ酸をすべて含んでいるため、理想的なたんぱく源といえます。
スピルリナは、その高い栄養価と効果とともに、培養に水を多く必要としないことから、飢餓・栄養不良を撲滅させる手段として、期待され、食糧難対策のための研究などが行われています。
スピルリナはは、「コレステロールを低下させる」「体重を減少させる」といわれていますがが、ヒトでの有効性については様々な研究が進んでいますが、現在のところ十分なデータは確認されていないそうです。
しかしその有効性に着目して、NASA（米国航空宇宙局）とJAXA（宇宙航空研究開発機構）が共同で、スピルリナを利用した宇宙の
密閉空間で長期間にわたって人間が生活できるシステムを研究しているのも事実です。
世界中で注目されているスピルリナの特徴とは、
1. 5大栄養素が全てバランスよく含まれている
2. 消化吸収が良い。 2時間で95％の消化率
3. アルカリ性食品
4. アミノ酸18種類を含む植物性タンパク質が約70％含まれている
5. ビタミン、ミネラルの宝庫
6. 不飽和脂肪酸であるγリノレン酸、リノール酸が含まれている
7. ベータカロテンが人参の10倍、ほうれん草の60倍含まれている
8. 葉緑素（クロロフィル）が豊富
9. 食事からは摂りにくいビタミンB12が豊富
10. 鉄分が豊富
確実な臨床データがないにもかかわらず、健康を維持する健康食品として世界中で愛されている理由はこんなところにあります。
アルカリ性のスピルリナが酸性に傾きがちな体を本来の健康な状態に戻してくれるので、疲れにくくなったり風邪をひきにくくなります。
豊富な食物繊維が含まれているため、飲み続けると自然に腸内環境が整って便秘もしなくなります。
スピルリナに含まれるクロロフィルは血液中の毒素をキレイにしてくれる効果もあるので、アレルギーに関するヒスタミンも無毒化してくれるので、アトピーや花粉症などのアレルギーも抑制してくれます。
免疫力がアップして、貧血の改善や血糖値を正常に戻す働きもあります。
続けてこそわかるのがスピルリナの有用性です。
私たちも家族みんなでスピルリナを愛飲していますが
・野菜不足、栄養バランスが気になる方
・食事が不規則になりがちな方
・美容と健康が気になる方
・風邪をひきやすい、便秘がち、疲れやすい、肌が荒れやすい・・・などの体質を改善したい方
・妊娠中、授乳中の栄養バランスを整えたい方
偏った食生活で栄養のバランスが崩れがちな方などにオススメです。
69種類の栄養素をバランス良く含み、人間に必要とされる栄養素すべてを含んだ理想的なサプリメントです。
みなさんもスピルリナ始めてみませんか。
スピルリナは様々な商品がありますが、飲むなら純度の高いものがオススメです。
飲んですぐにとはいきませんが、続けることで様々な効果が期待できますよ。