ダイエットやエクササイズでマシーンを使っている人も多いと思いますが、私が使っているのはツイスト ステッパー。
ツイスト ステッパーが気に入っているのは真剣にやれば結果が出ることです。
そしてシンプルなところがいいですね。
私がツイスト ステッパーと出会ったのは、子供が生まれてシェイプするために東急オアシスに通い始めた頃です。
家でもできるものをインストラクターの方に奨められて購入しました。
小さな子供がいるとなかなか通えなくて家ですることに決めたわけです。
やるからには本気で。
Ｔシャツにトレーナー、サウナスーツを着込んでやっていました。
普段着で何となくやっていると、本気でシェイプしようという気も萎えてしまいます。
ここは何が何でもという気合を入れて・・・。
Ｔシャツにサウナスーツだけだと汗でサウナスーツが肌にくっついてしまって動きにくくなりますし、サウナスーツを脱ぐときに汗がそこら中に飛び散るのが嫌でトレーナーを着てました。
真剣にやっていると毎回汗だくになり、とても爽快な気分になれます。
汗をかいても痩せないと言う人もいますが、体温が上昇して代謝がアップするので脂肪の燃焼の手助けにはなっていると思います。
私は何でもこれ一つでというものはないと思っていますので、グリーンベリースムージーを使った置き換えダイエットと並行してやってました。
食事にも気は使いましたが、無理をしたわけでもなく、1ヶ月で4.3Kg痩せていました。
しかも汗をかいているので、毎回肌がキレイになっていくのが実感できます。
ツイスト ステッパーのいい所は、省スペースで置けてテレビを見ながらでも気軽にステップ運動ができるので、長く続けられとこです。
正面、後面と乗り方を変えたり、ちょっと腰をひねりながらやってみたり、使用する筋肉が変わるので効果的なエクササイズが可能になります。
ボタンを押すと、時間→回数→カロリー→累積回数→スキャンと切り替わり、運動目安が一目でわかります。
とにかくシンプルで使いやすいので長く続けることができます。
本気でダイエットやエクササイズを考えている方は、ツイスト ステッパー使ってみてください。
努力の結果は必ずコミットします。
「道具」は使う「人」次第ですが、このツイスト ステッパー、購入しても部屋の片隅でホコリを被ることはないでしょう。